【今日秋分】秋分养生，“润”字当头

生活君

秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。



金谷飘香，蟹肥菊黄。今天是秋分，也是我国第四个“中国农民丰收节”，此时我国大部分地区进入秋收季。农民们忙着收割、采摘，田间地头处处洋溢着劳动的喜悦。俗话说，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，秋分后，气温下降快，需备好秋装，以防着凉！



秋季天气干燥，应多喝水，以清润、温润的食物为主，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。



秋分三侯



我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。

雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。

水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

金秋时节

愿你我都能在丰收的喜悦中

汲取勇往直前的力量

不负时光，不负自己

来源/综合于网络