降温+降雨，冷起来了！万州何时放晴？
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”11月7日12时04分，我们将迎来立冬节气。 这是冬季的第一个节气，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态 ，也标志着季节开始从秋天向冬天过渡。立冬作为二十四节气中的第十九个节气，在古代，与立春、立夏、立秋并称“四立” ，是“四时八节”之一。
在饮食方面，各地也有着独特的习俗，北方有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，南方则有“立冬一碗汤，不用医生开药方”的俗语。
立冬时节，养生也尤为重要。中医认为，冬季是补肾的好时机，我们可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，以达到滋阴补肾的效果。
同时，要遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
运动方面，不宜进行过于剧烈的运动，可以选择散步、太极拳、八段锦等舒缓的运动方式，微微出汗即可，避免大汗淋漓，损耗阳气。
从气象学的角度来看，立冬之后，太阳直射点继续南移，北半球获得的太阳辐射越来越少，气温逐渐下降，昼夜温差加大。我国幅员辽阔，南北方气候差异较大，北方地区可能已经是冰天雪地，而南方部分地区依然温暖如春，甚至还会出现“小阳春”的天气。
那么，接下来万州天气如何？
万州区气象台预计，未来三天，万州将持续小雨天气，最低气温在12°C左右。受降雨影响，体感较为湿冷，大家要及时增添衣物，谨防感冒哟！
天气播报
7日白天到夜间，小到中雨，气温14～16℃；8日白天到夜间，小雨，气温14～16℃；9日白天到夜间，小雨，气温12～14℃。
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